Menyusui, cukup 10 menit tapi teratur

MENYUSUI bayi berlama-lama kerap dilakukan para ibu dengan maksud dan tujuan beragam.  Ada yang melakukannya supaya bayi kenyang, nyaman atau pun untuk membuat tertidur.

Menyusui dengan menuruti keinginan bayi atau dikenal dengan istilah baby-led method ini biasanya banyak direkomendasikan bagi para ibu baru.  Namun begitu, metode ini belum tentu yang terbaik bagi sang ibu maupun bayi.  Bahkan menurut sebuah riset di Inggris, menyusui dengan tempo singkat tetapi teratur justru lebih baik dan efektif bagi penambahan berat badan bayi.

Seperti dilaporkan dalam jurnal Archives of Disease in Childhood, metode ´short breastfeed´ diklaim lebih bermanfaat daripada menyusui hanya  semata menuruti keinginan bayi.

Kesimpulan ini diambil peneliti asal Bradford yang memantau aktivitas  36 ibu yang memberi ASI ekslusif.  Peneliti menemukan, pemberian ASI secara teratur hingga maksimal 10 menit untuk setiap sesi menghasilkan peningkatan  berat badan signifikan serta rata-rata menyusui yang lebih tinggi.

Namun begitu, para bidan di Inggris berpendapat bahwa metode ´short breastfeed´ ini tidak akan dapat diterapkan pada semua ibu menyusui.

Peneliti, yang dipimpin Dr Anne Walshaw, mencatat bahwa rendahnya penambahan berat badan pada bayi yang memperoleh metode ´baby-led´ merupakan fakta yang banyak terjadi.

Untuk itulah, para dokter di Bradford merekrut 36 ibu untuk dilibatkan dalam riset.  Setengah dari partisipan diinstruksikan menyusui ketika bayi meminta dan menawarkannya lagi jika bayi masih menunjukkan tanda-tanda lapar.

Setengah partisipan lainnya diinstruksikan menyusui maksimal 10 menit dan setiap sesi bisa berjarak tiga jam pada siang hari dan, bila perlu boleh dilakukan di malam hari.

Riset menunjukkan, kurang dari 50 persen bayi pada kelompok yang mendapat metode ´baby-led´ masih menyusui setelah sekitar 3 bulan. Sementara bayi yang mengikuti metode tradisional prosentasenya mencapai tiga perempat.

Selain itu, para bayi di kelompok ´baby-led´ dan yang menyusui lebih dari 10 menit setelah sesi pertama, keduanya mencatat penambahan berat yang kurang baik dalam usia enam hingga delapan pekan.  

Peneliti mengindikasikan, metode ´baby-led´ dapat mengganggu sistem tubuh ibu dalam memproduksi ASI.  Para ibu memerlukan hormon  oksitosin yang berfungsi memacu sejenis ketenangan atau refleks, yang menyebabkan air susu beredar dari sel-sel payudara melalui pembuluh hingga puting payudara. Jika bayi tetap menyusui dalam waktu lama, produksi oksitosin akan terhambat.

Peneliti juga menjelaskan, jika bayi tidak mendapat ASI susulan atau second breast, payudara ibu akan penuh pada setiap kali menyusui.  Selain itu tubuh akan menghasilkan protein yang akan menghentikan produksi susu, sehingga hal in akan mengganggu proses pemberian ASI selama berjam-jam bahkan berhari-hari.       

 

Ilmu sederhana untuk menyelamatkan ratusan jiwa manusia

Ilmu sederhana untuk menyelamatkan nyawa

 semoga berguna..

Ilmu sederhana untuk menyelamatkan nyawa

Anak kami sakit panas. Tiap kali makan dan minum dia muntah. Dalam kondisi
lemah setelah dua hari sulit menelan makanan, kami hanya bisa untuk berusaha
memberinya minum, dan itu tidak mudah. Setelah lewat empat hari, akhirnya
anak kami dibawa ke rumah sakit untuk diinfus.

Sesuai perkiraan, penyakitnya dikarenakan virus flu yang menyebabkan batuk
pilek hebat sehingga menurunkan secara drastis nafsu makan. Setelah masa
kritis hari kelima, anak itu mulai sembuh sendiri. Anak kami itu berusia 23
bulan.

Dehidrasi adalah ancaman kematian yang menyebabkan lebih dari satu juta anak
di dunia meninggal dunia tiap tahunnya. Penyebab paling umum adalah diare
yang kabarnya menyebabkan lebih dari 1,5 juta anak kecil di negara
berkembang meninggal dunia setiap tahunnya. Lebih dari ¾ tubuh kita adalah
cairan. Kehilangan 10% saja akan menyebabkan organ-organ vital tidak
berfungsi, yang diikuti dengan kematian. Jika kejadiannya parah, seperti
pada kolera, kematian dapat terjadi hanya dalam waktu 8 jam.

Untuk mencegah dehidrasi cukup sederhana, berikan saja oralit. Kematian
dapat dihindari dengan pengetahuan sederhana ini.

Bagaimana cara membuat oralit? (bayangkan Anda di dusun kecil yang sulit
menemukan oralit sachet seperti halnya di kota )

James Grant, yang pernah menjabat sebagai direktur UNICEF selama beberapa
tahun, selalu membawa bungkusan paket dalam kantongnya : satu sendok teh
garam dan delapan sendok teh gula – bahan membuat oralit bila dicampurkan
dengan satu liter air. Ketika ia bertemu dengan para perdana menteri
negara-negara berkembang, ia akan mengeluarkan paket garam dan gula
tersebut, lalu berkata, ” Apakah Anda mengetahui bahwa paket ini harganya
kurang dari satu cangkir teh dan dapat menyelamatkan ratusan ribu nyawa
anak-anak di negara Anda?”

= = =

Saya ingat cerita paket di kantong tersebut. Tapi saya tetap lupa cara
membuatnya. Saya harus membongkar kumpulan buku untuk menemukan Made to
Stick, buku yang memuat cerita tersebut. Sekarang, agar mudah ingat, saya
buatkan visualisasinya.

Jadi, resep Oralit untuk menyelamatkan jutaan nyawa adalah :
ORALIT = 1 sendok TEH GARAM + 8 sendok TEH GULA + 1 liter AIR

Sengaja kata TEH saya besarkan supaya kita selalu ingat bahwa yang digunakan
adalah sendok teh. Lalu berapa banyak 1 LITER AIR itu?
1 LITER AIR = 5 GELAS NORMAL

(ukuran umumnya gelas adalah 200 cc air. Ada juga gelas yang 250 cc )

Supaya lebih ingat saya buatkan Rumus :

Jadi RUMUS AJAIBnya : 1 8 1 (1 sendok teh garam, 8 sendok teh gula, 1 liter
air).

Masih ada satu cerita lain. Ini kisah nyata yang membuat saya terus
bersedih.

Suatu ketika saya dengan teman-teman sedang makan sate. Kemudian seorang
teman menyatakan betapa ia ngeri setiap melihat sate yang potongannya
besar-besar.

“Kenapa?” tanya saya.

“Saya ingat keponakan yang meninggal karena makan sate,” katanya. Dia

bercerita, waktu itu sedang ada syukuran dengan makan-makan. Dia masih ingat
melihat si kecil keponakannya yang berlari-lari sambil membawa sate. Usianya
sekitar 4 tahun.

Kemudian musibah datang. Anak kecil itu tercekik daging sate. Semua orang
berusaha menolong. Anak itu dibalik, dipukul-pukul belakang lehernya (bahkan
sampai biru-biru, kata dia sambil matanya berkaca-kaca) . Daging sate tak
juga keluar. Lalu mereka mencari angkot untuk membawa anak itu ke rumah
sakit. Dia masih melihat anak kecil itu tersengal-sengal menarik nafas di
kendaraan. Pemandangan yang sungguh memilukan.

Tuhan berkehendak lain. Anak itu meninggal di perjalanan.

Sampai di rumah sakit, petugas memberi tahu bahwa untuk mengeluarkan benda
yang mencekik tenggorokan, cukup dengan memasukkan SEDOTAN MINUM ke
kerongkongan. Lalu hisap sehingga benda itu menempel. Lalu tarik.

Sesederhana itu.

Menangislah semua orang. Betapa sederhananya untuk menyelamatkan nyawa.
Betapa berharganya ilmu untuk menyelamatkan nyawa.

KALAU ANAK ANDA TERCEKIK MAKANAN KENYAL, keluarkan PAKAI SEDOTAN!

Semoga lebih banyak jiwa yang terselamatkan dengan pengetahuan sederhana
ini. Amin.

Anak Getol SMS, Awas Kena Cedera Tangan Kambuhan!

ilustrasi (AFP) 

Jakarta – Banyak orang amat senang berkirim SMS termasuk para bocah. Akan tetapi, anak kecil yang sudah keranjingan SMS sejak belia, berpotensi terkena cedera tangan kambuhan saat mereka dewasa.

Apalagi di masa kini, tangan-tangan kecil mereka tak hanya dipakai untuk SMS melainkan juga bermain video game sehingga beban bertambah. Setidaknya, itulah yang dikemukakan Eileen Murphy, ahli fisioterapi asal Irlandia.

“Jempol tidak didesain untuk bekerja sekeras itu. Kombinasi pemakaian ponsel, komputer dan video game bisa menyebabkan penyakit,” kata Murphy seperti dikutip detikINET dari Independent, Selasa (10/6/2008).

Menurut Murphy, di masa depan, mereka mungkin baru akan merasakan dampaknya. Apalagi terlalu banyak memencet tombol ponsel sudah lama dikaitkan dengan cedera tangan.

Memang belum tercatat detail jumlah orang yang menderita cedera tangan kambuhan gara-gara memencet tombol ponsel terlalu sering. Namun menurut Murphy, sudah cukup banyak orang Irlandia mengeluh jempol mereka sakit.

Di Irlandia sendiri, pemakaian layanan SMS amat tinggi. Pada tahun 2007, menurut data regulator komunikasi ComReg, tercatat pemakai ponsel di negeri itu mengirim 7,58 miliar SMS.

Hukum Pymaligon – Hukum berpikir positif

Pygmalion  adalah seorang pemuda yang berbakat seni memahat. Ia sungguh piawai dalam  memahat patung. Karya ukiran tangannya sungguh bagus. Tetapi bukan kecakapannya  itu menjadikan ia dikenal dan disenangi teman dan  tetangganya.
 
Pygmalion dikenal sebagai orang yang suka berpikiran  positif. Ia memandang segala sesuatu dari sudut yang  baik.
 
- Apabila lapangan di tengah kotabecek, orang-orang  mengomel. 
Tetapi Pygmalion berkata, “Untunglah, lapangan yang lain  tidak sebecek ini.”
 
- Ketika ada seorang pembeli patung ngotot  menawar-nawar harga, kawan-kawan Pygmalion berbisik, “Kikir betul orang  itu.” 
Tetapi Pygmalion berkata, “Mungkin orang itu perlu mengeluarkan  uang untuk urusan lain yang lebih perlu”.
 
- Ketika anak -anak  mencuri apel dikebunnya, Pygmalion tidak mengumpat. Ia malah merasa iba,  ”Kasihan,anak- anak itu kurang mendapat pendidikan dan makanan yang cukup di  rumahnya.”
 
Itulah pola pandang Pygmalion. Ia tidak melihat suatu  keadaan dari segi buruk, melainkan justru dari segi baik. Ia tidak pernah  berpikir buruk tentang orang lain; sebaliknya, ia mencoba membayangkan hal-hal  baik dibalik perbuatan buruk orang lain.
 
Pada suatu hari Pygmalion  mengukir sebuah patung wanita dari kayu yang sangat halus. Patung itu berukuran  manusia sungguhan.  Ketika sudah rampung, patung itu tampak seperti manusia  betul. Wajah patung itu tersenyum manis menawan, tubuhnya elok menarik.  
Kawan-kawan Pygmalion berkata, “Ah, sebagus- bagusnya patung, itu cuma  patung, bukan isterimu.”
 
Tetapi Pygmalion memperlakukan patung itu  sebagai manusia betul. Berkali-kali patung itu ditatapnya dan dielusnya. Para  dewa yang ada di Gunung Olympusmemperhatikan  dan menghargai sikap Pygmalion, lalu mereka memutuskan untuk memberi anugerah  kepada Pygmalion, yaitu mengubah patung itu menjadi manusia betulan.  
 
Begitulah, Pygmalion hidup berbahagia dengan isterinya itu yang  konon adalah wanita tercantik di seluruh negeri Yunani.
 
Nama  Pygmalion dikenang hingga kini untuk mengambarkan dampak pola berpikir yang  positif. Kalau kita berpikir positif tentang suatu keadaan atau seseorang,  seringkali hasilnya betul-betul menjadi positif.
 
Misalnya:
*  Jika kita bersikap ramah terhadap seseorang, maka orang itupun akan menjadi  ramah terhadap kita.
* Jika kita memperlakukan anak kita sebagai anak yang  cerdas, akhirnya dia betul-betul menjadi cerdas.
* Jika kita yakin bahwa  upaya kita akan berhasil, besar sekali kemungkinan upaya dapat merupakan separuh  keberhasilan.
 
Dampak pola berpikir positif itu disebut dampak  Pygmalion.
Pikiran kita memang seringkali mempunyai dampak fulfilling  prophecy atau ramalan tergenapi, baik positif maupun negatif.
 
Kalau  kita menganggap tetangga kita judes sehingga kita tidak mau bergaul dengan dia,  maka akhirnya dia betul-betul menjadi judes.
 
* Kalau kita  mencurigai dan menganggap anak kita tidak jujur, akhirnya ia betul-betul menjadi  tidak jujur.
* Kalau kita sudah putus asa dan merasa tidak sanggup pada awal  suatu usaha, besar sekali kemungkinannya kita betul-betul akan  gagal.
 
Pola pikir Pygmalion adalah berpikir, menduga dan berharap  hanya yang baik tentang suatu keadaan atau seseorang. Bayangkan, bagaimana besar  dampaknya bila kita berpola pikir positif seperti itu. Kita tidak akan  berprasangka buruk tentang orang lain. Kita tidak menggunjingkan desas-desus  yang jelek tentang orang lain.. Kita tidak menduga-duga yang jahat tentang orang  lain.
 
Kalau kita berpikir buruk tentang orang lain, selalu ada saja  bahan untuk menduga hal-hal yang buruk. Jika ada seorang kawan memberi  hadiah kepada kita, jelas itu adalah perbuatan baik. Tetapi jika kita  berpikir buruk,kita akan menjadi curiga, “Barangkali ia sedang mencoba  membujuk,”atau kita mengomel, “Ah, hadiahnya cuma barang murah.” Yang rugi dari  pola pikir seperti itu adalah diri kita sendiri.  Kita menjadi mudah  curiga.  Kita menjadi tidak bahagia.
 
Sebaliknya, kalau kita  berpikir positif, kita akan menikmati hadiah itu dengan rasa gembira dan syukur,  ”Ia begitu murah hati. Walaupun ia sibuk, ia ingat untuk memberi kepada  kita.”
 
Warna hidup memang tergantung dari warna kaca mata yang kita  pakai.
 
* Kalau kita memakai kaca mata kelabu, segala sesuatu akan  tampak kelabu. Hidup menjadi kelabu dan suram. Tetapi kalau kita memakai kaca  mata yang terang, segala sesuatu akan tampak cerah. Kaca mata yang berprasangka  atau benci akan menjadikan hidup kita penuh rasa curiga dan dendam. Tetapi kaca  mata yang damai akan menjadikan hidup kita damai.
 
Hidup akan  menjadi baik kalau kita memandangnya dari segi yang baik. Berpikir baik tentang  diri sendiri. Berpikir baik tentang orang lain.  Berpikir baik tentang  keadaan. Berpikir baik tentang Tuhan.
Dampak berpikir baik seperti itu akan  kita rasakan. Keluarga menjadi hangat. Kawan menjadi bisa  dipercaya. Tetangga menjadi akrab.. Pekerjaan menjadi menyenangkan. Dunia  menjadi ramah.
 
Hidup menjadi indah.